Welcome come to my home

張芸京-失戀無罪

你說我對你緊緊跟隨 你覺得疲憊
你一句話就 逼我撤退

帶我走-楊丞琳

詞：蘇打綠

作詞：周傳雄/小蟲　作曲：周傳雄　演唱：任賢齊&陳慶祥

風大雨大太陽大　誰卡大聲　誰就贏　不管這條路有多歹行
  

想像有一家銀行每天早上都在你的帳戶裡存入八萬六千四百元，可是每天的帳戶餘額都不能結轉到明天，一到結算時間，銀行就會把你當日未用盡的款項全數刪除。這種情況下你會怎麼做？

當然，每天不留分文地全數提領是最佳選擇。

你可能不曉得，其實我們每個人都有這樣的一個銀行，它的名字是「時間(TIME)」。每天早上「時間銀行」總會為你在帳戶裡自動存入八萬六千四百秒；一到晚上，它也會自動把你當日虛擲掉的光陰全數註銷，沒有分秒可以結轉到明天，你也不能提前預支片刻。如果你沒能適當使用這些時間存款，損失掉的只有你自己承擔。沒有回頭重來，也不能預提明天，你必須根據你所擁有的這些時間存款而活在現在。

你應該善加投資運用，以換取最大的健康、快樂與成功。時鐘總是不停地在運轉，努力讓每個今天都有最佳收穫。 

想要體會「一年」有多少價值，

假如今天是我生命中的最後一天。我要如何利用這最後、最寶貴的一天呢？首先，我要把一天的時間珍藏好，不讓一分一秒的時間滴漏。我不為昨日的不幸嘆息，過去的已夠不幸，不要再陪上今日的時光。

　　時光會倒流嗎？太陽會西升東落嗎？我可以糾正昨天的錯誤嗎？我能撫平昨日的創傷嗎？我能比昨天年輕嗎？一句出口的惡言，一記揮出的拳頭，一切造成的傷痛，能收回嗎？不能！過去的永遠過去了，我不再去想它。

　　假如今天是我生命中的最後一天。

　　我該怎麼辦？忘記昨天，也不要痴想明天。明天是一個未知數，為什麼要把今天的精力浪費在未知的事上？想著明天的種種，今天的時光也白白流失了。祈盼今早的太陽再次升起，太陽已經落山。走在今天的路上，能做明天的事嗎？我能把明天的金幣放進今天的錢袋嗎？明日瓜熟，今日能蒂落嗎？明天的死亡能將今天的歡樂蒙上陰影嗎？我能杞人憂天嗎？明天和明天一樣被我埋葬。我不再想它。

　　今天是我生命中的最後一天。這是我僅有的一天，是現實的永恆。我像被赦免死刑的囚犯，用喜悅的淚水擁抱新生的太陽。我舉起雙手，感謝這無與倫比的一天。當我想到昨天和我一起迎接日出的朋友，今天已不復存在時，我為自己的幸存，感激上蒼。我是無比幸運的人，今天的時光是額外的獎賞。許多強者都先我而去，為什麼我得到這額外的一天？是不是因為他們已大功告成，而我尚在旅途跋涉？如果這樣，這是不是成就我的一次機會，讓我功德圓滿？造物主的安排是否別具匠心？今天是不是我超越他人的機會？

在現今的社會中，人與人之間互相激烈的競爭，造成人心理各方面的壓力，使得人在長期壓抑的生活中，容易產生身體上的病變，所以在工作之餘，應找一個適當的時機，好好用心規畫一天，讓自己身體及心理鬆弛，將壓力釋放，並把工作上甚至學業上的煩惱拋諸腦後，且讓各種令人焦慮的事務，一切都在這一天好好卸下，使自己的心靈暫時性的得到慰藉，也好好的珍惜讓自己能夠在休閒的光陰，享受美好的一天。 

    週休二日是一週中，讓忙碌的人們能夠好好休息的日子。而在每個星期日，是我們家共同一起經營美好的一天時段，好讓我們能有時光，拋諸一切，快樂的度過。在星期日的早晨，我們總起了一大早，迎接新的一天，並在戶外吸起一日中最純淨的空氣，欣賞外頭綠意盎然的綠樹小草，伸展筋骨，為一天做好充足的準備。在享用早餐後，我們一家人會到中山林，散散步、談談心，聽著蟲鳴鳥叫所譜的樂章和呼吸著樹木散發出的芬多精，有時還會聞到空氣中飄散的花香呢！真是個美好的早晨呀！和樂的家庭時間，使我心中的大石暫時的消失，讓我的心情起伏大到就像是從谷底瞬間升到天堂，快樂無比。 

    結束完早上令人愉快的時光後，在午餐後，不妨睡個大覺，做個美夢，讓自己的眼睛好好休息。在黃昏時，我和家人總是會沿著自行車專用道，騎腳踏車，一路上，吹拂著舒適涼快的風，的確十分舒暢。完成這天美好的行程後，這天差不多也告一段落。享受大自然的一草一木甚至各種動植物，簡直是神賜給人最好的福祉，我們必須好好珍惜，適當的運用，好好享受徜徉在大自然的感覺，創造出屬於自己美好的一天。 

    如果我們能夠在放假時，規畫一天讓自己好好的放鬆，可以和家人或者是朋友一起相約，利用這一天，將情緒上的壓力釋放出來，千萬別把不快的事情往心裡頭塞，這對身體相當有害。我也常和家人出外運動，尋找其中的樂趣，享受美好一天，也與大自然為伍，相信情緒一定都會心平氣和。努力的營造屬於自己美好的一天吧！